Man kann ihn als Tee sehr schnell zubereiten. Seine Heilkraft wurde schon vor Jahrtausenden entdeckt.

Zubereitung vom Thymiantee

Im  ¼ Liter kochendem Wasser, gibt man einen Teelöffel getrocknetes Thymiankraut zu.

Lassen Sie den Tee einige Minuten, je nach Geschmack, ziehen. Je länger er zieht, dessto bitterer schmeckt er. Um den bitteren Geschmack zu vermeiden, lassen Sie ihn nur drei Minuten ziehen.

Trinken Sie drei bis vier Tassen täglich. Seine Heilwirkung wird durch etwas Honig verstärkt.

Kann man den Thymian auch äusserlich verwenden?

Er ist besonders bei Hautprobleme hilfreich. Er ist für Dampfbäder, Aufgüsse und Kompresse gut geeignet. Dafür kann der Tee länger ziehen.

Fingerfood kann ein köstliches Partyvergnügen sein, dass vom Büffet weg genascht werden kann.

Es eignet sich für die Einweihungsparty, einen gemütlichen DVD-Abend mit Freunden, für Geburtstage, einen kleinen Umtrunk im Büro oder ein Kuschelwochende, ohne aufwendiges Kochen.

Fingerfood klassisch

Das klassische Fingerfood sind Baquettescheiben lecker belegt. Brot, ob Weissbrot oder Vollkornbrot ist zudem eine extrem wandelbare Zutat für Fingefood.

Altbekannt sind Blätterteigtaschen auf verschieden, leckere Art gefüllt, vegetarisch oder mit Fleisch, exotisch, pikant oder süss, ganz nach Lust und Laune.

Fingerfood selbst gemacht

Fingerfood gibt es als Fertiggerichte. Noch besser ist es Fingerfood selbst zubereiten. Bei der Herstellung kann bereits genascht und das Fingerfood perfektioniert werden.

Je nach Lust und Laune oder auch Gelegenheit ist Fingerfood ganz schnell hergestellt oder etwas zeitintensiver.

Fingerfood-Rezepte schnell und lecker

Aus Avocados, Knoblauch, Zitronensaft, Crème fraîche mit Salz und Pfeffer abgewürzt ergibt sich ein leckerer Dip für Gemüsesticks oder Fladenbrot.

Mal Fisch als Fingerfood? Aus Fischstäbchen (im Ofen gebacken), einem Salatblatt, Radieschenscheiben und etwas Remoulade wird schnell ein leckerer Fischburger.

Auch aus Fleisch gibt es leckere Fingerfoods wie Mini-Frikadellen auf einem Zahnstocher mit Radieschen, Oliven oder Kirschtomaten gesteckt.

Fingerfood für Vegetarierer kann mit einem Spiesschen, einer halbenj, aufgesteckten Mozzarella-Minikugel, einer halbierten Kirschtomate mit einem Basilikumblatt dazwischen, mit Salz, frischen Pfeffer und etwas Balsamico gewürzt zubereitet werden.

Die leckeren Spiesschen sind schnell in grosser Anzahl hergestellt. Das ist auch gut so, den ebenso schnell sind sie wieder verspeist: Fingerfood eben.

Häufig sind wir schnell von etwas begeistert. Vielleicht geht es auch Ihnen so. Ein gutes Beispiel ist Bewegung und sportliche Aktivität.

Längst hat es sich herumgesprochen, dass nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch Bewegung uns gesund erhält. Zudem soll es auch zu einem jugendlichen Aussehen verhelfen und wer möchte das nicht?

Das Problem ist häufig nicht, zu beginnen, sondern dabei zu bleiben. Vielleicht sind auch Sie sofort begeistert, es fehlt Ihnen jedoch die Ausdauer.

Wie können Sie dabei zu bleiben?

Zuerst einmal gilt es die richtige Bewegungs- oder Sportart für Sie zu finden. Was Ihnen gefällt, muss nicht unbedingt eine Trendsportart sein.

Legen Sie einen oder zwei Trainingstermine fest und reservieren Sie diese in Ihrem Terminkalender.

Übernehmen Sie sich nicht zu Beginn, sonst verflüchtigt sich schnell die Begeisterung!

Wenn Sie erste Lustlosigkeit entdecken oder Gründe, warum Ihr Training ausfallen muss, sind Sie an einer ersten wichtigen Hürde angelangt, trotzdem weiter zu machen und dabei zu bleiben!

Wer aus beruflichen Gründen keine regelmässigen Trainingseinheiten einplanen kann, sollte sie beispielsweise regelmässig zum Wochenbeginn festlegen. Regelmässigkeit hilft, dabei zu bleiben.

Bewegung ist jedoch auch im Alltag möglich. So können mit Fahrrad oder Elektrofahrrad zur Arbeit gefahren werden, statt mit dem Auto.

Sie können Treppen steigen statt Fahrstühle zu benutzen und bewusst einmal ein Stück zu Fuss gehen, auch wenn es nur eine oder zwei Busstationen beispielsweise sind. Hauptsache, dabei bleiben!

Trinken ist lebensnotwenig, doch noch viel mehr als das ist es Genuss. Lifestyle Trinken? Und ob! Weinfreunde wissen es schon lange: „das Gläschen in Ehren“ ist vor allem zum Genießen da – und guter Wein darf schon mal was kosten.
Doch auch andere alkoholische Getränke gehören zu einem luxuriösen Leben einfach dazu, Champagner z.B., mit dem angeblich so mancher Reiche schon mal Badewannen füllt. Mit 1400 Euro schlägt der teuerste Cocktail der Welt zu Buche.
Er wird mit einem Rum verfeinert, von dem es nur noch wenige Flaschen gibt. “Nur“ 1250 Euro kostet dagegen der teuerste Whiskey. Wer es exotisch mag, findet in der weiten Welt der Getränke auch außergewöhnliche Zutaten.
Wie wäre es beispielsweise mit einem Schnaps, der neben Zimt mit 24 Karat Gold verfeinert ist? Wer lieber chemische Experimente mag, findet auch Getränke, die mit flüssigem Stickstoff veredelt sind.
Doch der Lifestyle Trinken ist nicht nur etwas für die High Society. „Was zusammen Trinken gehen“ oder sich „auf einen Kaffee treffen“ ist längst täglicher Bestandteil unserer Sprache geworden.
Im Kaffeetrinken haben die Deutschen übrigens jüngst sogar die Italiener überholt. Wen wundert es, stehen doch an jeder Straßenecke gemütliche Cafes.
Die ältesten Kaffeehäuser entstanden übrigens im osmanischen Reich und die ersten in Europa zur Zeit des Barocks.

Sie waren schon immer Treffpunkte des öffentlichen Lebens und noch heute trifft man sich gerne auf ein Gläschen des schwarzen Heißgetränks.
Wer es lieber ohne Koffein mag, wird vermutlich eher zur Teetasse greifen.

Teeshops bieten inzwischen eine große Auswahl an Tees für jeden Geschmack.
Bei der jüngeren Generation besonders begehrt ist der aus asiatische Chai, der mit Gewürzen wie Zimt und Kardamom verfeinert wird. Auch Schokoladentees mit würzigen Extras erfreuen sich großer Beliebtheit.
Einige Onlineshops bieten inzwischen sogar an, sich seinen Tee selbst zusammen zu stellen, für den ganz individuellen Genuss. Infolge der Biowelle steigt auch die Nachfrage nach Biotees ohne künstliche Aromen.
Bio ist allerdings auch bei Kaltgetränken heiß begehrt, wie die Erfolgsgeschichte einer Limonadenmarke zeigt.
Doch egal ob heiß oder kalt, ob mit oder ohne Biosiegel, ob teuer oder billig, alleine oder in Gesellschaft: die Auswahl an interessanten Getränkemischungen ist schier unendlich und Trinken gehört einfach zum Genuss dazu: Lifestyle Trinken eben.

Es gibt Menschen, die ihr Leben lang einen Ratgeber für die Gesundheit nach dem anderen kaufen und studieren und trotzdem nicht die leiseste Ahnung haben, was Gesundheit überhaupt bedeuten kann.

Das erste, was jedem gleich in den Sinn kommt, ist vitalstoffreiche Kost und regelmässige Bewegung in frischer Luft.

Aber reicht das schon? Schlafen Sie gesund? Bewältigen Sie Ihren Alltag entspannt? Unsere Physis ist teilweise sehr belastbar.

Jedoch wirkt sich ständige Überbelastung nachweislich auf das Wohlbefinden aus.

Countrylife

Gesundheit und Wohlbefinden sind unsere beste Voraussetzung für die stetig wachsenden Herausforderungen unserer Zeit.

Dem Leben nicht nur Jahre, sondern den Jahren auch Leben zu geben, das ist wahre Kunst. Jede Wette, dass auch Sie noch liebend gerne im Rentenalter durch Wiesen und Wälder laufen wollen!

Was heisst Gesundheit

Vernünftig zu sein bedeutet nicht nur, auf eine gesunde Ernährung Wert zu legen. Gesundheit wird häufig nur auf körperliche Unversehrtheit bezogen.

Das wäre allerdings ganz bestimmt allzu einseitig betrachtet, denn zu einer gesunden Lebensweise gehört noch viel mehr.

Hat der Körper eine Seele?

Ein wacher Verstand ist Bedingung für einen gesunden und beweglichen Körper.

Schlapp trotz Überfluss?

Wir sollten wirklich unseren Körper achten. Wir leben ja nur einmal.

Das ist aber leider nicht immer durchführbar: Hektik und permanenter Zeitdruck, der tägliche Überlebenskampf mit häufigen Kümmernissen sind alles andre als gut für uns. Vitaminarme Kost und Bewegungsdefizit — das ist leider oft unser Alltag.

Heutzutage gibt es aber keinen akzeptablen Vorwand mehr, ungesund zu leben. Längst werden uns natürliche Mittel fast an jeder Ecke dargeboten.

Acai- und die Goji-Beeren sind beispielsweise hervorragende Energiespender. Sowohl für unseren Körper, als auch für unseren Geist.

Acerola, Maca oder Mangostan sind ebenfalls eine hervorragende Ergänzung unserer Ernährung.

Ansprechendes und jugendliches Aussehen kommen aber nicht nur durch bewusste Ernährung.

Vor allem unsere Hautpflege darf nie zu kurz kommen. Unsere Haut braucht eine wohltuende Reinigung. Edelsteinseifen sind wahre Geschenke dafür.

Ihr edler Geruch, den sie verströmen, erzeugt eine angenehme Atmosphäre von Frische und Glückseligkeit zugleich, ihre geheimnisvollen Farbnuancen verzaubern uns.

Geist und Konzentration

Leider sind weder Seele noch Geist Begriffe, die einheitlich benutzt werden.

In das Wort “Geist” wird viel verfrachtet: Diese Bezeichnung wird mal für den Wirklichkeitssinn verwendet, gleichermassen aber auch für die Intention.

In einer mit wachsender Geschwindigkeit ständig unübersichtlicher werdenden Welt haben wir vielleicht verlernt, auf unser Innerstes zu hören.

Wir sind nicht nur für ein körperliches Leben geschaffen, sondern auch für eine Hinwendung zu einer feinstofflicheren Vitalität. Ein gesunder Ausgleich zwischen Intellekt und seelischer Empfindsamkeit ist sehr wichtig.

Das Aussen ist oft eine Widerspiegelung des Inneren.

Ist man selbst entspannt und ruhig, dann ist auch unser Aussen in einem harmonischen Gleichgewicht.

Je weitläufiger das Spektrum der Gesundheitsvorsorge und je zahlreicher die Angebote sind, desto komplizierter erscheint es, eine passende Entscheidung zu treffen, zu erkennen, was einem selbst am besten tut.

Entspannung kann man auf viele Vorgehensweisen erreichen und je nach Charakter und Situation bieten sich die unterschiedlichsten Übungen an, um sich zu regenerieren und das Glück in sich selbst zu finden.

Ganzheitliches Wohlbefinden ist also wichtiger denn je. Wahre Gefährten auf unserem Weg dorthin sind Heilsteine.

Sie strahlen eine wunderbare Ruhe und Harmonie aus, die wir als wahres Geschenk unseres Planeten begreifen sollten.